| 113:00Vitaal & Fit voor senioren | 211:30Plaswijck tennis Seniorfit11:30Vitaal & Fit (woonlocatie De Kleyburg)13:00Gezellig samen (Schiebroek) | 3 | 410:00Gezellig samen (110-Morgen) | 5 | 6 |
| 710:30Wandel je fit! | 809:15Op de pedalen, senioren fietstochten '2513:00Vitaal & Fit voor senioren | 911:30Plaswijck tennis Seniorfit11:30Vitaal & Fit (woonlocatie De Kleyburg)13:00Gezellig samen (Schiebroek) | 10 | 1110:00Gezellig samen (110-Morgen) | 12 | 13 |
| 1410:30Wandel je fit! | 1513:00Vitaal & Fit voor senioren | 1611:30Plaswijck tennis Seniorfit11:30Vitaal & Fit (woonlocatie De Kleyburg)13:00Gezellig samen (Schiebroek) | 17 | 1810:00Gezellig samen (110-Morgen) | 19 | 20 |
| 2110:30Wandel je fit! | 2213:00Vitaal & Fit voor senioren | 2311:30Plaswijck tennis Seniorfit11:30Vitaal & Fit (woonlocatie De Kleyburg)13:00Gezellig samen (Schiebroek) | 24 | 2510:00Gezellig samen (110-Morgen) | 26 | 27 |
| 2810:30Wandel je fit! | 2913:00Vitaal & Fit voor senioren | 3011:30Plaswijck tennis Seniorfit11:30Vitaal & Fit (woonlocatie De Kleyburg)13:00Gezellig samen (Schiebroek) | | | | |