Welzijnsvitaliteit

Het Welzijnsvitaliteit is een unieke samenwerking van diverse organisaties, gefinancierd door Right to Coöperate, en gericht op het verbeteren van het algehele welzijn van bewoners in Hillegersberg en Schiebroek. Dit programma biedt laagdrempelige welzijnsvitaliteitsactiviteiten aan voor bewoners die te maken hebben met fysieke, mentale, sociale of financiële uitdagingen. De samenwerkende organisaties bestaan uit aanmeldings- doorverwijspartners en vitaliteitspartners. Verwijspartners zijn o.a. SportMee, Humanitas, Leefgroep Grindhorst, Perla’s, BO 110-morgen, Wijkteam, Zorgpartijen, POH / huisartsen (welzijn op recept / zorgdomein), Backoffice en gro-up DOCK. De vitaliteitspartners zijn o.a. SKVR, Sportingclub de Uitweg, Supernova yoga, Happy Fit en Volksdans.

Het doel van Welzijnsvitaliteit is om het algehele welzijn van de deelnemers te bevorderen. En daarbij de sociale contacten van de deelnemers te vergroten, hun vitaliteit te bevorderen, en hun kwaliteit van leven te verbeteren.

Veel bewoners in de wijk ervaren isolatie door fysieke of financiële beperkingen, wat kan leiden tot een verslechtering van hun welzijn. Het programma biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin deelnemers kunnen werken aan hun gezondheid, terwijl ze tegelijkertijd nieuwe mensen ontmoeten en hun sociale netwerk uitbreiden.

De activiteiten variëren van dans- en fitnesslessen tot yoga, en zijn specifiek afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers. Voor degenen die minder mobiel zijn, bieden wij bijvoorbeeld stoelyoga aan, zodat iedereen mee kan doen. De lessen zijn laagdrempelig en worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, waardoor iedereen de kans krijgt om actief te blijven en zijn of haar welzijn te verbeteren.

Deelnemers kunnen zich aanmelden via een van onze samenwerkende welzijnsorganisaties, maatschappelijk werkers of huisartsen. En anders neem contact op met één van de Buurtverbinders van gro-up DOCK.

Nieuwe deelnemers kunnen 2 keer gratis meedoen met 1 van de activiteiten. Na de proeflessen kan de deelnemer een strippenkaart aanschaffen ter waarde van €10, €15, of €20, die toegang biedt tot meerdere Welzijnsvitaliteit-activiteiten. De strippenkaart is persoonlijk en niet overdraagbaar. Het mooie is dat dezelfde strippenkaart ook gebruikt kan worden voor andere activiteiten binnen het Welzijnsvitaliteit-programma, mits er plek is. Het aantal strippen dat per activiteit wordt afgeschreven, verschilt per activiteit. Zo kost deelname aan een yogales bijvoorbeeld 6 strippen per keer en Vitaal met Dans is 2 strippen.

Activiteitenoverzicht:

• Vitaal met Dans: Vitaal met dans is onderdeel van de SKVR-dansprogramma's en dansactiviteiten voor ouderen die SKVR samen met zorg- en welzijnsorganisaties organiseren genaamd Time to Dance. Voor zowel vitale ouderen als ouderen die minder of niet mobiel zijn. Door te bewegen verbeteren ouderen hun conditie. Ook werken ze aan hun souplesse, kracht en balans. Dansen is goed voor het brein. Dat vergroot het vertrouwen in het lichaam. Zo ervaren ouderen wat er wel nog mogelijk is. Dansles betekent voor de deelnemers ook anderen ontmoeten en samen plezier hebben. Ook minder mobiele mensen kunnen meedoen en op de stoel de oefeningen uitvoeren. Ervaren SKVR-dansdocenten bepalen per locatie wat de mogelijkheden zijn en spelen in op de wensen van de deelnemers.
• Locaties en Tijden:
• Dinsdag, 10.30 - 11.45 uur, Plaza Arcadia / Apollostraat 211
• Woensdag, 10.00 - 11.00 uur, Grindhorst / Visvreugdstraat 47
• Volksdansen: Volksdansen is een toegankelijke en sociale activiteit, perfect voor senioren. Ervaring of een danspartner is niet nodig; iedereen kan meedoen. De dansen variëren van rustig tot energiek, waardoor je zowel fysiek als mentaal actief blijft. Het versterkt niet alleen je conditie, maar ook je geheugen en coördinatie. De open sfeer zorgt ervoor dat iedereen zich snel thuis voelt. Onze geduldige instructeurs begeleiden je stap voor stap, zodat iedereen kan genieten van het dansplezier.
• Locatie en Tijd: Woensdag, 10.00 - 11.45 uur, Plaza Arcadia / Apollostraat 211
• Krachtige Welzijn: Deze welzijnsvitaliteit groepsactiviteit, gegeven bij sportingclub De Uitweg onder begeleiding van sportinstructeur Kevin, is speciaal voor bewoners met een financiële, fysieke, mentale of sociale uitdaging. Deelnemers, variërend in leeftijd van 30 tot 75 jaar, werken op een laagdrempelige manier aan het versterken van hun lichaam en het opbouwen van conditie en hun algehele welzijn. De oefeningen worden uitgevoerd op o.a. fitnessapparaten, aangepast aan het individuele niveau en tempo van elke deelnemer. Het doel is om zowel fysieke als mentale vitaliteit te bevorderen, met persoonlijke aandacht en begeleiding. Om deel te nemen, is een aanmelding via samenwerkende welzijnsorganisaties, maatschappelijk werkers of huisartsen vereist. Deze activiteit biedt niet alleen een kans om fysiek sterker te worden, maar ook om sociaal contact te maken en in een ondersteunende omgeving te werken aan gezondheid en welzijn.
• Locatie en Tijd: Woensdag, 10.00 - 11.00 uur, Sportingclub De Uitweg / Uitweg 11
• Senioren Yoga: Senioren yoga, in samenwerking met Supernova Yoga en onder leiding van Mariëtte Trustfull, is bedoeld om senioren te ondersteunen bij het behouden en verbeteren van hun fysieke en mentale gezondheid. Deze vorm van yoga helpt bij het vergroten van flexibiliteit, balans en kracht, wat essentieel is voor het behoud van zelfstandigheid op latere leeftijd. Bovendien bevordert de ontspanning en vermindert het stress, wat bijdraagt aan een betere algehele welzijn. Door deel te nemen aan de lessen blijven senioren niet alleen fysiek actief, maar versterken ze ook hun geestelijke veerkracht en sociale contacten, wat hun kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert. De lessen zijn laagdrempelig en worden aangepast aan de mogelijkheden van elke deelnemer. Er zijn drie verschillende groepen, waaronder een stoelyoga groep voor senioren die niet op matten kunnen liggen. In deze groep worden de oefeningen uitgevoerd op of rondom een stoel, wat extra stabiliteit en comfort biedt.
• Locatie en Tijden: Vrijdag, Plaza Arcadia / Apollostraat 211
• 09.00 - 10.00 uur: Yoga op mat
• 10.15 - 11.15 uur: Stoelyoga
• 12.00 - 13.00 uur: Yoga op mat

 Doe mee! Bewoners van Hillegersberg en Schiebroek worden van harte uitgenodigd om deel te nemen aan een van onze activiteiten. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen bij Welzijnsvitaliteit!